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書名：
中西醫健康養生寶典 2： 35種中西醫養生觀
作者：
中國醫藥大學技醫療體系教授和醫療專業群，黃惠鈴 採訪整理
出版社：
天下文化
出版日期：
2011年12月30日
ISBN：
9789862168721
內容簡介：
你知道嗎？
不是每個人都適合吃保健食品，「多吃多補」是一種迷思。
能讓膝蓋有力的不只是維骨力。
吃五色蔬果能讓人有繽紛的好心情。
清喉嚨和說悄悄話，都會對聲帶造成傷害。
想要思緒清晰，睡好覺比喝雞精更有效。
打疫苗是嬰幼兒的事？錯囉！成人也得注射疫苗。
成天窩在冷氣房，也是會生病的。
現代人步調緊湊、壓力大、飲食不正常，加上欠缺運動，導致各種小病痛有機會趁虛而入。
為了保持身心健康，各種養生觀念及方法逐漸受到重視並風行。但燉補中藥、吃各種保健食品，真的能獲得我們想要的健康嗎？有沒有哪些方法，是經過科學驗證，容易做到，也能真正達到保建功效呢？
中國醫藥大學百位中、西醫醫師，以及藥劑師、營養師，從一般人不良的生活習慣談起，提出正確的飲食方法、紓解壓力之道與養生訣竅。掌握書中35種中西醫養生觀，就能保持最佳身心狀態，擁有活力人生。
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